DIABÈTE VERSUS CYCLE MENSTRUEL, MES RECOMMANDATIONS


Il a été rapporté chez plusieurs femmes des fluctuations dans le taux du sucre.
Cette baisse ou montée du sucre précédent souvent la venue des menstrues et sont dues aux changements hormonaux à cette période du mois.
Les deux principales hormones mises en jeu, sont les œstrogènes et la progestérone.


Pr. Salim Djelouat
Pr. en analyses médicales et Bioclinicien
Expert médicale certifié en médecine, santé et bien-être – Paris –
salimdjelouat@gmail.com


SOMMAIRE
I – RAPPEL ÉPIDÉMIOLOGIQUE –
II – EXPOSÉ DES FAITS
III – COMMENT LE CYCLE MENSTRUEL INFLUENCE-T-IL LE DIABÈTE ?


I – RAPPEL ÉPIDÉMIOLOGIQUE  
Avant 55 ans, ceux sont les hommes les plus vulnérables au diabète;
Cette tendance s’inverse à partir de 55 ans ou ceux sont les femmes les plus touchées.
Au total, on estime que 143 millions de femmes dans le monde souffrent de diabète, un chiffre qui pourrait s’élever a 222 millions en 2030.

II – EXPOSÉ DES FAITS
On sait que les spécificités du diabète sont identiques aux deux sexes, mais il c’est avéré  que les femmes présentent des conditions plus spéciales à la maladie du diabète et plus spécialement en ce qui concerne son contrôle.
Les raisons de cette différence se retrouvent dans la physiologie hormonale de la femme.
On sait aussi que le cycle menstruel, la grossesse par exemple font varier les normes physiologiques – soit les augmenter, soit les diminuer –  et de ce fait, être en partie responsable de cette tendance à ne pas pouvoir maitriser son diabète.
Autre fait, les femmes sont plus à même de souffrir des complications cardiovasculaires qui sont étroitement  liées au diabète.
La maitrise de toutes les complications liées au diabète ne peut se faire qu’avec un bon contrôle de sa maladie.
Dans notre écrit, nous avons  passé en revue les principales spécificités, qui peuvent  accentuer le diabète – et bien sur ses complications  – chez la femme.

III – COMMENT LE CYCLE MENSTRUEL INFLUENCE-T-IL LE DIABÈTE ?
Il a été rapporté chez plusieurs femmes des fluctuations dans le taux du sucre.
Cette baisse ou montée du sucre précédent souvent la venue des menstrues et sont dues aux changements hormonaux à cette période du mois.
Les deux principales hormones mises en jeu, sont les œstrogènes et la progestérone.
Les  œstrogènes (L’estradiol, l’estriolet l’estrone) 
L’augmentation du taux des œstrogènes, va beaucoup plus sensibiliser les cellules du corps de la femme à l’insuline.
Cette sensibilisation des cellules va entrainer donc une baisse de la glycémie.
La progestérone
L’augmentation du taux de la progestérone, va entrainer une résistance des cellules l’insuline, ce qui va entrainer une augmentation de la glycémie.

Note
Le taux de ces hormones peut aussi varier tout au long du cycle menstruel et atteignent leur taux maximal aux environs de la 3ème semaine de l’ovulation.

Recommandations
C’est à ces moments là que le taux de la glycémie va varier et il serait donc plus sage d’éviter de doser sa glycémie à cette période là.

Conduite à tenir
Pour mieux contrôler le taux de sa glycémie à cette période il faut –
1  – Respectez la prise horaire des ses repas (il faut être stricte)
2  –  Limitez (ne veut pas dire proscrire),  la consommation du sel, du chocolat – pas plus de 2 carrés jour-, de la caféine (réduire sa consommation de café), cigarettes, alcool sont à proscrire.
3  – Activité physique, je recommande la marche.
Dans le cas d’un taux de glycémie élevée
Augmenter la durée de la marche ou de l’exercice physique et éviter la consommation des aliments riches en sucre (hydrates de carbone)

Dans le cas d’un taux de glycémie bas
Diminuer la durée de la marche ou faire une marche soutenue, diminuer son activité physique, manger un plus de produits sucrés


Pr. Salim Djelouat
Pr. en analyses médicales et Bioclinicien
Expert médicale certifié en médecine, santé et bien-être – Paris –
Psychothérapeute
Auteur scientifique
Webmaster et blogueur


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Salim Djelouat
Medical Analyst and Bioclinicist Certified Medical Specialist in Health, Fitness, and Physical Therapy - Paris - Psychotherapist Scientific author Webmaster and blogger

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